Horários e Atividades

Terça Quinta
Prof. Wilsinho
- CATEGORIA SUB-16 (nascidos em 2002-2003) das 16h às 17h;
- CATEGORIA SUB-14 (nascidos em 2004-2005) das 17h às 17h50;
- CATEGORIA SUB-12 (nascidos em 2006-2007) das 17h50 às 18h40;
- CATEGORIA SUB-10 (nascidos em 2008-2009) das 18h40 às 19h30;
- CATEGORIA SUB-08 (nascidos em 2010-2011) das 19h30 às 20H10.
Prof. Wilsinho
- CATEGORIA SUB-16 (nascidos em 2002-2003) das 16h às 17h;
- CATEGORIA SUB-14 (nascidos em 2004-2005) das 17h às 17h50;
- CATEGORIA SUB-12 (nascidos em 2006-2007) das 17h50 às 18h40;
- CATEGORIA SUB-10 (nascidos em 2008-2009) das 18h40 às 19h30;
- CATEGORIA SUB-08 (nascidos em 2010-2011) das 19h30 às 20H10.
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Futebol Feminino
18:00 às 20:00
Prof. Gabriel
das 09:00 às 10:50
das 16:30 às 17:45
Prof. Jacó
das 17:00 às 18:30
(Acima de 11 anos)
Prof. Gabriel
das 09:00 às 10:50
das 16:30 às 17:45
Prof. Jacó
das 17:00 às 18:30
(Acima de 11 anos)
Terça Quarta Quinta Sexta
Sensei Davidson
Sub11 e Sub13 / 9 a 12 anos 18:30 às 20:00
Sub15 em diante (2004 em diante) 20:00 às 22:00
Sensei Davidson
Sub9 (6 a 8 anos) 18:30 às 19:30
Equipe CRB 19:30 às 21:00
Sensei Davidson
Sub11 e Sub13 (9 a 12 anos) 18:30 às 20:00
Sensei Davidson
Sub9 (6 a 8 anos) 18:30 às 19:30
Equipe CRB 19:30 às 21:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Prof. Mario (Jiu Jitsu)
18hs Crianças até 10 anos
19hs Crianças de 11 a 17 anos
20hs Adultos Misto
Prof. Diego (Muay Thai)
17:30 às 18:30 - infantil (08 a 15 anos)
19:00 às 20:00 - Feminino Adulto
20:00 às 21:30 Misto Adulto
Prof. Mario (Jiu Jitsu)
18hs Crianças até 10 anos
19hs Crianças de 11 a 17 anos
20hs Adultos Misto
Prof. Diego (Muay Thai)
17:30 às 18:30 - infantil (08 a 15 anos)
19:00 às 20:00 - Feminino Adulto
20:00 às 21:30 Misto Adulto
Prof. Mario (Jiu Jitsu)
18hs Crianças até 10 anos
19hs Crianças de 11 a 17 anos
20hs Adultos Misto
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Adulto
07:30 às 08:15
05 a 09 anos
08:15 às 09:00
10 a 15 anos
09:00 às 09:45
Adulto
14:00 às 14:45
05 a 09 anos
14:45 às 15:30
10 a 15 anos
15:30 às 16:15
Adulto
07:30 às 08:15
Hidroginástica
08:30
09:30
16:15
19:15
Adulto
07:30 às 08:15
05 a 09 anos
08:15 às 09:00
10 a 15 anos
09:00 às 09:45
Adulto
14:00 às 14:45
05 a 09 anos
14:45 às 15:30
10 a 15 anos
15:30 às 16:15
08 a 12 anos
17:15 às 18:00
Adultos
18:00 às 18:45
Hidroginástica
08:30
09:30
19:15
Adulto
07:30 às 08:15
Hidroginástica
08:30
09:30
16:15
19:15
08 a 12 anos
17:15 às 18:00
Adultos
18:00 às 18:45
Hidroginástica
10:30
19:15
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Prof. Edson Cubas
14:00 às 18:00
Prof. Edson Cubas
das 08:00 às 11:00
das 16:00 às 20:00
Prof. Edson Cubas
das 14:00 às 18:00
Prof. Edson Cubas
das 08:00 às 11:00
das 16:00 às 20:00
Prof. Edson Cubas
das 14:00 às 18:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Prof. Monik
15:30 às 18:50
Prof. Sabrina
08:30 às 11:00
15:30 às 20:00
Profª. Thais Magalhães
14h00 - Jazz 12 a 20 anos
15h30 - Sapateado 12 a 20 anos
17h00 - Jazz 09 a 12 anos
18h00 - Jazz 15 a 20 anos
19h15 - Jazz 07 a 10 anos
20h00 - Sapateado 07 a 11 anos
20h45 - Jazz Adulto iniciante
Prof. Sabrina / Prof. Monik
08:20 às 10:00
15:30 às 19:20
Prof. Sabrina
08:30 às 11:00
15:30 às 20:00
Prof. Thais Magalhães
14h00 - Jazz 12 a 20 anos
15h30 - Sapateado 12 a 20 anos
Prof. Sabrina / Prof. Monik
08:20 às 10:00
15:30 às 18:50
Terça Quinta
Prof. Francine
14:00 às 17:00
Prof. Francine
14:00 às 17:00
Quarta Quinta Sexta Sábado
Sauna masculina
17:00 às 21:00
Sócio R$ 10,00
Visitante R$ 40,00
Sauna feminina
17:00 às 21:30
Sócio R$ 08,00
Visitante R$ 40,00
Sauna masculina
17:00 às 21:00
Sócio R$ 10,00
Visitante R$ 40,00
Sauna masculina
17:00 às 21:00
Sócio R$ 10,00
Visitante R$ 40,00

Academia de Musculação

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Prof. Rafael
06:00 às 12:00
Prof. Wilsinho
06:30 às 13:00
Profª. Renata
06:30 às 07:30
Prof. Cristiano
06:00 às 12:00
Prof. Rafael
06:30 às 12:00
Profª. Renata
08:15 às 10:15
Plantão
12:00 às 13:00
Prof. Wilsinho
06:00 às 12:00
Prof. Cristiano
06:30 às 09:00
Prof. Diego
10:00 às 12:00
Prof. Aline
12:00 às 13:00
Prof. Cristiano
06:00 às 12:00
Prof. Rafael
06:30 às 13:00
Profª. Renata
08:15 às 10:15
Prof. Wilsinho
06:00 às 12:00
Prof. Cristiano
06:30 às 09:00
Plantão
12:00 às 13:00
Plantão
08:00 às 12:00
Plantão
08:00 às 12:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
Prof. Jacó
13:00 às 18:00
Prof. Rafael
14:00 às 18:00
Prof. Jacó
17:00 às 18:00
Profª. Aline Closel
17:00 às 18:00
Prof. Jacó
13:00 às 18:00
Prof. Wilsinho
15:00 às 17:00
Profª. Aline Closel
16:00 às 18:00
Profª. Mariana de Oliveira
17:00 às 18:00
Profª. Aline Closel
13:00 às 14:00
Prof. Jaco
14:00 às 17:00
Prof. Rafael
16:30 às 18:00
Profª. Aline Closel
16:00 às 18:00
Prof. Jacó
13:00 às 18:00
Prof. Wilsinho
15:00 às 17:00
Profª.Aline Closel
16:00 às 18:00
Profª. Mariana de Oliveira
17:00 às 18:00
Plantão
13:00 às 14:00
Prof. Jacó
14:00 às 17:00
Profª Mariana de Oliveira
17:00 às 18:00
Prof. Gabriel
17:00 às 18:00
Prof. Diego
17:00 às 18:00
Plantão
14:00 às 18:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Profª. Aline Closel
18:00 às 20:00
Profª. Mariana de Oliveira
18:00 às 22:00
Prof. Diego
18:00 às 22:00
Profª. Francine
20:00 às 22:00
Profª. Aline Closel
18:00 às 22:00
Profª. Mariana de Oliveira
18:00 às 21:30
Prof. Gabriel
18:00 às 20:00
Profª. Renata
20:00 às 22:00
Profª. Mariana de Oliveira
18:00 às 22:00
Profª. Aline Closel
18:00 às 21:00
Prof. Rafael
18:00 às 19:00
21:00 às 22:00
Profª. Diego
18:00 às 22:00
Profª. Gabriel
18:00 às 22:00
Profª. Aline Closel
18:00 às 22:00
Profª. Mariana de Oliveira
18:00 às 21:30
Prof. Gabriel
18:00 às 20:00
Profª. Renata
20:00 às 22:00
Prof. Diego
18:00 às 22:00
Profª. Mariana de Oliveira
18:00 às 21:30
Prof. Gabriel
19:00 às 21:00
Prof. Rafael
20:30 às 22:00

Fitness, Ginástica e Dança de Salão

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
xxxxxxxxxxxx
Boa forma 1
Profª Natacha Aeróbica/jump
07:30 as 08:25
Boa forma 2
Profª Natacha Alongamento
08:30 as 09:30
xxxxxxxxxxxx
Boa forma 1
Profª Natacha Aeróbica/jump
07:30 as 08:25
Boa forma 2
Profª Natacha Alongamento
08:30 as 09:30
xxxxxxxxxxxx
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Boa Forma 1
Profª Natacha Jump
15:00 as 15:55
Profª Natacha Pump
16:00 as 16:55
Salão Social
Profª Francine 3º Idade
14:00 às 18:00
Boa Forma 1
Prof. Rafael Body Combate
15:30 às 16:25
Salão Social
Profª Francine 3º Idade
14:00 às 18:00
xxxxxxxxxxxx
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Boa Forma 1
Prof. Rafael Body Balance
18:10 às 19:10
Profª. Francine Alongamento
19:10 às 20:00
Prof. Rafael Body Pump
20:00 às 21:00
Boa forma 2
Prof. Moacir Dança de Salão
19:30 as 21:00
Salão Social
Profª Natacha Aeróbica/Local
18:00 às 18:50
Prof. Renata Circuito
19:00 às 19:50
Profª. Regiane Zumba
20:15 às 21:00
Boa Forma 1
Prof. Rafael Body Combate
20:00 às 21:00
Salão Social
Profª Natacha Localizada
18:00 às 18:50
Profª Natacha Jump
19:00 às 19:50
Boa Forma 1
Prof. Rafael Body Balance
18:50 às 19:55
Prof. Rafael Body Pump
20:00 às 21:00
Boa forma 2
Prof. Moacir Dança de Salão
19:30 as 21:00
Salão Social
Profª Natacha Aeróbica/Jump
18:00 às 18:50
Profª Natacha Step
19:00 às 19:50
Profª. Regiane Zumba
20:15 às 21:00
Boa Forma 1
Prof. Rafael Body Combate
20:00 às 21:00
Boa Forma 1
Prof. Rafael Body Combate
18:15 às 19:15
Prof. Rafael Body Balance
19:20 às 20:20

Spinning

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Profª. Renata
07:30
Prof. Cris
07:30
Prof. Cris
08:30
Profª Natacha
07:30
Prof. Cris
07:30
Prof. Cris
08:30
Profª Natacha
07:30
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Profª Natacha
17:00
xxxxxxxxxxxx
Profª. Mariana de Oliveira
17:00
xxxxxxxxxxxx Profª. Aline Closel
18:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Profª. Renata
19:00
Profª. Mariana de Oliveira
20:00
Profª. Mariana de Oliveira
18:00
Prof. Cris
19:00
Profª. Aline Closel
20:00
Profª. Mariana de Oliveira
19:00
Profª. Mariana de Oliveira
20:00
Profª. Mariana de Oliveira
18:00
Prof. Cris
19:00
Profª. Aline Closel
20:00
Profª. Mariana de Oliveira
19:30

Exame Médico

Quarta Sábado Domingo
R$ 15,00
19:00 às 20:30
R$ 15,00
09:00 às 17:00
R$ 15,00
09:00 às 17:00
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